Esenler Çocuk ve Ergen Psikoloğu

Esenler'den ofise ulaşım

Metro aktarmasıyla ulaşılabiliyor; online görüşme yaygın.

Yol size uzun geliyorsa online görüşme de aynı şekilde yürüyor. Ergenlerde ve ebeveyn danışmanlığında online görüşmenin sonucu yüz yüzeye çok yakın oluyor. Okul öncesi yaş grubunda ise çoğunlukla ebeveynle çalışıyoruz; o çalışma da online yürüyebiliyor.

Ekran süresi, oyun ve dijital dünyanın payı

Ekran meselesinde ailelerle en çok tartıştığım nokta şu: sorun genellikle ekranın süresi değil, ekranın neyin yerine geçtiği. Günde iki saat tablet, akşam yemeğini birlikte yiyen, hafta sonu dışarı çıkan, uykusu düzenli bir çocukta çoğunlukla bir sorun yaratmaz. Aynı iki saat, uykuyu geciktiriyorsa, tek sosyal alan haline geldiyse, ödevi ve yemeği kesintiye uğratıyorsa, konuşulması gerekir.

Oyunu tümüyle yasaklamak nadiren işe yarar. Yasak, oyunu daha değerli hale getirir ve çocuğu gizlemeye iter. Bunun yerine ekranın gün içindeki yerini sabitlemeyi öneriyorum: hangi saatler, hangi odada, hangi işlerden sonra. Belirsiz sınır, sert sınırdan daha fazla çatışma üretiyor.

Ergenlerde durum farklı. Orada oyun çoğunlukla sosyal bir alan, arkadaşlıkların yürüdüğü yer. Ergene "oyunu bırak" demek, "arkadaşlarını bırak" gibi duyuluyor. Bu yüzden ergenle önce oyunun ne işe yaradığını konuşuyorum, sonra sınırı.

Ne zaman randevu almalı?

Yaklaşık iki ayı geçen, azalmayan ve sadece evde değil okulda da görülen bir değişim varsa konuşmakta fayda var. Erken gelmenin neredeyse hiç zararı olmuyor; geciken destek ise süreci uzatıyor.

Kendine zarar verme ya da can güvenliğine dair bir durumda ise beklemeyin. 112 Acil Çağrı Merkezi'ni aramak abartı değil, o an doğru olan şey.